Progresser à cheval : 6 erreurs à éviter

Sensation de stagner, de ne pas progresser comme vous voudriez ? Aujourd’hui je vous parle de 6 erreurs que font beaucoup de cavaliers et qui vous empêchent de progresser à cheval.
Ne pas pratiquer d’autres sports
Et plus globalement, avoir une mauvaise hygiène de vie. Beaucoup de cavaliers n’arrivent pas à corriger leurs défauts de position, par manque de souplesse ou de gainage. D’autres encore manquent de souffle après un tour au galop. Si vous vous reconnaissez, il est grand temps de se mettre à pratiquer une autre activité physique !
Un matériel inadapté
On ne va pas se mentir, quand on monte dans une selle trop étroite pour son cheval, avec un siège trop grand pour le cavalier, il est difficile de trouver la bonne position. Pas d’excuse, on peut trouver du matériel d’occasion à moindre coût !
Le manque de régularité
J’en parle souvent mais parce que c’est le nerf de la guerre ! Comme dans tous les domaines, si vous voulez progresser, IL FAUT être régulier. 3 séances par semaines est un minimum auquel il est important de se tenir si on veut des résultats durables.
Un mauvais coach
Quand je dis « mauvais », je ne dis pas forcément incompétent, mais un coach pas adapté à ses objectifs ! Chaque enseignant a ses spécificités, à vous de trouver celui qui vous correspond, que ce soit au niveau de ses spécialités, de sa pédagogie… Un couple élève / entraîneur qui fonctionne, c’est avant tout une question de feeling et de confiance !
L’absence d’objectifs
Sans objectif point de progrès ! Pour établir un planning de travail régulier, il est essentiel de se fixer des objectifs à court, moyen et long terme. Pour les compétiteurs, ça peut être un objectif sur la prochaine compétition et sur la saison à venir, mais même pour ceux qui ne sortent pas en concours, il est important de garder en tête des objectifs précis.
Le manque d’inspiration
Quoi de pire que d’arriver dans la carrière sans savoir quoi faire et de finir par tourner en rond pendant 30 min ? Préparez votre plan de séance AVANT d’aller monter !
L’idéal est même de préparer son planning hebdomadaire en début de semaine. Evidemment on peut l’adapter au fur et à mesure des séances, mais cela permet de garder un fil conducteur et de construire des séances logiques et cohérentes.
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