Pourquoi je tourne en rond quand je monte seul(e) ?

Quoi faire quand on monte seul ? Une erreur courante que font beaucoup de cavaliers, c’est d’arriver dans la carrière en n’ayant aucune idée de ce qu’ils vont travailler.

C’est le meilleur moyen de se retrouver avec :
– une détente où on tourne en rond sans savoir quoi faire ;
– des exercices sans queue ni tête qui se suivent sans aucune logique ;
– une fin de séance où on a l’impression d’avoir travaillé tout et n’importe quoi mais surtout pas dans le bon sens !

Soyons clair, dérouler en 1h tout l’éventail des mouvements techniques que connaît Pompon, ça n’a aucun intérêt. (Tu sais, la séance où tu fais une cession à la jambe, des épaules en dedans, un peu de tête au mur entre deux, une galop-pas sortie d’un chapeau et deux changements de pied parce qu’il fallait filmer pour insta. Fais pas semblant, JE SAIS que tu as déjà fait ce genre de séance, je te vois )

Mais alors, comment on fait ?

Déjà, AVANT ta séance, fixe toi un objectif que tu voudrais atteindre à la fin de celle-ci. Choisis UN objectif, plus ou moins technique, logique par rapport à ton planning hebdomadaire et à ton niveau.

À partir de cet objectif, réfléchis aux pré-requis qui vont te permettre d’y arriver.
Autrement dit : de quoi ai-je besoin pour que mon cheval puisse réaliser mon objectif final ?

Maintenant, choisis des exercices qui vont t’amener à obtenir ces pré-requis. Ce seront tes objectifs intermédiaires.

Ta séance sera ainsi constituée de ta détente, de 1 à 3 objectifs intermédiaires et de ton exercice final.
L’essentiel à retenir, peu importe son niveau on ne s’éparpille pas, on se fixe un objectif, et on DÉ-COM-PO-SE.
Et on n’oublie pas également d’adapter sa détente au contenu de la séance et aux efforts qui seront demandés à Pompon !

Et si tu as du mal à savoir quoi faire quand tu montes seul(e), j’ai créé un e-book spécialement pour toi, pour ne plus jamais être en manque d’inspiration et apprendre à enfin construire des séances logiques et cohérentes ! 12 fiches séances détaillées et illustrées, adaptables selon ton niveau et tes objectifs : à découvrir en cliquant ici